فن المذاكرة لاختبار القياس (القدرات العامة)

 الكبد الدهني
(بالإنجليزية: Fatty Liver أو Hepatic Steatosis) هو حالة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد، مما يؤدي إلى خلل في وظائفه مع مرور الوقت إذا لم يتم علاجها.

---

🔹 أنواع الكبد الدهني:

1. الكبد الدهني البسيط (NAFL - Non-Alcoholic Fatty Liver)
   يتراكم فيه الدهن دون حدوث التهاب أو تلف في الكبد.

2. التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH - Non-Alcoholic Steatohepatitis)
   تترافق فيه الدهون مع التهاب وتلف في خلايا الكبد، وقد يتطور إلى تليف أو تشمع الكبد.

3. الكبد الدهني الكحولي
   ناتج عن الإفراط في شرب الكحول.

---

⚠️ الأسباب والعوامل المساعدة:

• السمنة وزيادة الوزن

• داء السكري من النوع الثاني

• ارتفاع الدهون الثلاثية أو الكوليسترول

• نمط حياة خامل (قلة النشاط البدني)

• تناول سكريات مكررة وزيوت مهدرجة

• بعض الأدوية مثل الكورتيزون وبعض أدوية السرطان

• نقص بعض الفيتامينات (مثل فيتامين D)

---

🔍 الأعراض (غالباً بدون أعراض في البداية):

• تعب عام أو خمول

• ألم أو ثقل في الجزء العلوي الأيمن من البطن

• تضخم الكبد في بعض الحالات

• وقد يُكتشف بالصدفة عبر الأشعة أو تحاليل الكبد

---

🧪 التشخيص:

• تحاليل وظائف الكبد (ALT, AST)

• أشعة تلفزيونية (Ultrasound) أو رنين مغناطيسي (MRI)

• خزعة كبدية لتحديد درجة الالتهاب أو التليف في الحالات المتقدمة

---

🥗 العلاج ونمط الحياة:

لا يوجد دواء محدد للكبد الدهني غير الكحولي، لكن يمكن عكس الحالة تماماً من خلال:

1. إنقاص الوزن (من 5% إلى 10% من الوزن يحسّن الحالة كثيرًا)

2. اتباع نظام غذائي صحي:

   • تقليل السكريات والنشويات البيضاء

   • زيادة الخضار والفواكه الطازجة

   • استخدام الدهون الصحية (مثل زيت الزيتون والمكسرات)

   • تقليل اللحوم الحمراء والمقليات

3. ممارسة الرياضة بانتظام (150 دقيقة أسبوعياً على الأقل)

4. تجنب الكحول تماماً

5. ضبط السكر والدهون في الدم

---

🩺 في الحالات المتقدمة:

قد يتطور الكبد الدهني إلى:

• تليف الكبد (Fibrosis)

• تشمع الكبد (Cirrhosis)

• سرطان الكبد (في حالات نادرة جداً)